Te damos la bienvenida a tu espacio de bienestar en Tenerife y la Palma
Descubre Tushala, tu refugio de calma y equilibrio. Te ofrecemos un espacio donde reconectar cuerpo, mente y espíritu a través de prácticas de yoga diseñadas para elevar tu energía.
¿Qué significa TUSHALA?
Tushala es un proyecto que nace de la intención más pura de compartir el yoga con todo aquel que quiera acercarse a descubrirlo como herramienta de vida.La palabra shala en sánscrito se utiliza para determinar el lugar de encuentro entre los practicantes de yoga. Significa casa, centro, hogar. Y eso es precisamente lo que queremos ofrecerte.Hemos puesto todo el cariño en crear un espacio donde encuentres lo que necesites para sentirte mejor, al que te apetezca acudir con frecuencia para evolucionar en tu práctica y en el que te sientas parte de esta comunidad yogui.Además, estamos convencidas de que, en una sociedad moderna caracterizada por la prisa y el estrés, necesitamos más que nunca volver a los orígenes de quiénes somos y reconectar con nuestra verdadera esencia.Aquí trabajarás fuerza y flexibilidad, ganarás equilibrio y armonía, y volverás a respirar...Te damos la bienvenida a lo que ya es tu centro, tu espacio, TU SHALA.
Estilos que practicamos en Tushala.
Nuestra intención es que escojas el que mejor se adapte a tus circunstancias actuales. Con constancia y paciencia irás progresando en la práctica a lo largo de tu vida.
¿Qué es el YOGA?
Yoga es un concepto muy amplio. En pocas palabras, se puede definir como una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, emocional, mental y espiritual del ser humano.Se basa en dos pilares fundamentales para lograr una vida plena: mejorar la salud y recobrar la calma interior. Solo así podremos observar el mundo de forma más ecuánime y actuaremos de manera más amable y respetuosa con quienes nos rodean, convirtiendo así el yoga individual en beneficio universal.En esta línea, a lo largo de los siglos, los yoguis de la Antigüedad hallaron que los motivos que causan el sufrimiento humano, tal como explica Patanjali en los Yoga Sutras (s. III a. C.), son y serán siempre los mismos. Por eso, el practicante de yoga se enfrenta al reto diario de caminar hacia la liberación de este sufrimiento y la conexión con la energía universal que le rodea.En definitiva, el yoga nos ofrece la oportunidad de mejorar nuestra salud y nuestra persona, nos da un método para transformarnos, transformar nuestra vida y transformar nuestro entorno.Y es un camino realmente motivador por el hecho de que los beneficios del yoga son innumerables y comienzan a ser percibidos en el practicante desde el primer día.Aparte de la salud corporal, la mejora de la respiración y la atención, como practicante empiezas a poner más conciencia en cada tarea sencilla que haces en tu día a día, te observas más a ti mismo y a lo que te rodea, y tiendes a rectificar actitudes y acciones.Todo ello te ayuda a adquirir sentimientos de calma, confianza, empatía, generosidad y gratitud, que van modificando tu perspectiva sobre la vida.
Nuestro equipo
Somos un grupo dinámico de personas apasionadas por lo que hacemos y nos dedicamos a ofrecer los mejores resultados para nuestra comunidad yogui.
Sarabel García
Fundadora de TUSHALA Yoga Studio.Profesora de Hatha y Vinyasa en la Palma.
Simplemente siento que debo compartir mi experiencia, desde la perspectiva de una eterna aprendiz y una practicante disciplinada. Solo espero que Tushala sea la base en que la vida de muchos mejore, como lo ha hecho el yoga conmigo.
Wiktoria Skokowska
Profesora de Hatha y Vinyasa en el Puerto de la Cruz.
Desde el principio, el Yoga me enseñó cómo amarme y tratar a mi cuerpo con respeto. Comencé a moverme de manera más consciente, escuchando a mi cuerpo y atendiendo sus necesidades, regalándome momentos de quietud que me permitían observar mi estado y regularme de manera más eficiente.
Daida Carrillo
Profesora de Ashtanga en el Puerto de la Cruz.
Paz profunda libre de complejidad...Simplicidad natural...Sin etiquetas...
Cira DiMar
Profesora de yoga Aéreo en el Puerto de la Cruz.
Mi misión es sencilla; acercar, al mayor número de personas, los maravillosos beneficios del yoga, haciéndolo accesible para todos y poder integrar en nuestro día a día todas estas herramientas que nos regala la práctica.
