Rocket Yoga
Puerto de la Cruz | La Palma
Una práctica dinámica, energética y desafiante que nos invita a explorar nuestros límites desde el disfrute, la curiosidad y el juego.
Practicando postura de Bakasana.
Rocket Yoga fue creado por Larry Schultz en San Francisco durante los años 80. Después de estudiar durante años el método de Ashtanga Vinyasa Yoga en India con Sri K. Pattabhi Jois, Larry comenzó a desarrollar una forma de práctica inspirada en las series que había aprendido, pero adaptada a su propia visión del yoga y a las necesidades de sus estudiantes.
Así nació Rocket: una práctica que combina elementos de las diferentes series de Ashtanga en secuencias dinámicas y accesibles, manteniendo el vínculo entre respiración y movimiento y dando espacio para explorar posturas que pueden resultar desafiantes.
Su nombre refleja precisamente la sensación que puede producir la práctica: energía, movimiento y una sensación de expansión. Pero Rocket no se trata de llegar más lejos o de hacer más. Se trata de descubrir, a través de la práctica, que muchas veces somos capaces de mucho más de lo que nuestra mente nos hace creer.
En Tushala, Rocket es una invitación a practicar desde el disfrute y el juego. Exploramos equilibrios sobre las manos, inversiones, aperturas de pecho y otras posturas que requieren fuerza, movilidad, concentración y confianza. No se trata de ejecutar cada postura perfectamente, sino de experimentar, probar, caer, volver a intentarlo y aprender a disfrutar también del proceso.
Una de las particularidades del Rocket es que trabajamos con secuencias que mantienen una estructura similar de una práctica a otra. Esta familiaridad nos permite observar nuestro propio progreso: con constancia, paciencia y esfuerzo, podemos ir construyendo fuerza, movilidad, estabilidad y confianza, y descubrir cómo aquello que un día parecía imposible poco a poco empieza a sentirse diferente.
La práctica combina movimiento dinámico, respiración consciente y momentos de concentración, creando una experiencia que puede resultar tanto físicamente estimulante como mentalmente transformadora. Aprendemos a sostenernos cuando aparece el esfuerzo, a respirar cuando algo nos desafía y a acercarnos a nuestros límites sin necesidad de luchar contra ellos.
Rocket Yoga es para quienes disfrutan de una práctica activa, creativa y desafiante, y quieren explorar su cuerpo y sus capacidades desde un lugar de curiosidad y disfrute.
No necesitas ser capaz de hacer todas las posturas para practicar Rocket. Vienes a practicar para descubrir de qué eres capaz.