Vinyasa Yoga

Un estilo suave, pero dinámico. En el Vinyasa Yoga se enlaza una postura a otra a través de la respiración consciente: la respiración guía el movimiento. Es un estilo que prioriza la fluidez casi como si de una danza se tratase. Las pausas, por tanto, suelen ser menos frecuentes que en el hatha yoga. Y este ritmo convierte la unión de asanas en movimiento aeróbico, mejorando así la circulación y el tono muscular al ser más desafiante a nivel físico que el hatha yoga, pero menos exigente que el power vinyasa o el ashtanga. Es ideal para personas que quieran introducirse en los estilos dinámicos.

Alumnas en una clase de Vinyasa Yoga.

En ninguno de los estilos que ofrecemos existe límite de edad, pues las posturas o asanas se pueden adaptar a cada estado físico, a cada cuerpo. Además, practicamos con accesorios, principalmente bloques y cinturones que tenemos a tu disposición.

Sólo debes aprender a escucharte y practicar desde "ahimsa", o lo que es lo mismo, amor y compasión hacia tu propio cuerpo.